出国留学做饭指南最新,出国留学做饭指南最新版

1. 留学英国如何解决饮食问题？
2. 留学后，如何做一顿健康美味的饭？
3. 疫情期间，被滞留美国，不知何时能回国，去给留学生做饭怎么样？
4. 去德国留学之前，需要学会做饭吗？

留学英国如何解决饮食问题？

留学海外如何解决饮食问题， 这个问题呢，不仅仅是针对在英国留学的学生， 在任何地区留学的学生都会涉及到这个问题。毕竟：衣食住行是每个人在生活中都不能离开的。

那么，该如何解决饮食问题呢？

可以有以下选择：

1.学校食堂

2.餐厅

3.自己做饭

当然啦， 如果你是妥妥地一个中国胃，可能就需要自己做饭啦。不过呢， 现在中国餐馆以及各种外卖在国外也都逐渐兴起来了。 留学生不用发愁吃饭问题。

留学后，如何做一顿健康美味的饭？

哈哈谢邀小木筏。这个问题应该在拿到录取后论文弄完的那段时间留意一下，比如：

1. 回家看老妈做饭，顺便把步骤写在小本本上，尤其是自己爱吃，调料不太特殊在国外好买的那种。

2. 上个新东方厨师学校，除了味精记得都少放一点哈哈。

3. 到了国外之后，关系好的同学可以聚在一起，各自展示一两个菜，就有兴趣多做，厨艺也精进最快，还能互相学习。

大多数时候，吃不了太多当地的东西，还是会把做饭技能提高几个水平的吧~毕竟大部分留学党还是中国胃嘛。

谢邀。

这个问题本来不应该我来答的，随随便便来几十个美食专家就能碾压我。

我在国外独自生活两年，说道如何做饭，说实话真的是很少做。

还记得那个凌晨3点妈妈起来教女儿做西红柿炒蛋的***么？ 我想说的不是说父母多么不容易。 表达的观点是父母才是最好的老师，可以完全请教一下爸爸妈妈，绝对要比在网上学的秘制啊、珍藏啊，要强得多。

感谢邀请回答哦~健康美味的快手饭菜来啦~我们来给大家介绍介绍咯

01 冬瓜炒虾仁

冬瓜炒虾仁 + 蒸南瓜 + 5粒杏仁

蛋白质：虾仁；碳水化合物：南瓜；

纤维素：冬瓜；优质脂肪：椰子油，杏仁

- 食谱 -

① 新鲜虾去皮去头去肠子，洗净备用；

② 冬瓜去皮切片，小葱切段，姜切丝；

③ 热锅放油，放入姜丝，

葱段炒香后放入虾仁，翻炒至变色；

④ 放入冬瓜翻炒几下，倒入小半碗水，

盖盖子小火焖5分钟即可；

⑤ 出锅，撒少许盐。

02 凉拌鸡丝杂蔬螺丝意面

蛋白质：鸡胸肉

碳水化合物：螺丝意面；

纤维素：各类蔬菜

优质脂肪：橄榄油

- 食谱 -

① 红椒，黄瓜，胡萝卜洗净切丝；

② 鸡胸肉水煮熟后手撕成丝；

③ 水烧开后加点盐煮意面，捞出待凉备用；

④ 将红椒丝，黄瓜丝，萝卜丝

（烧水焯一下会比较软）

鸡胸肉丝和煮好的意面混合，加入适量的生抽，

醋，盐，少许橄榄油，搅拌均匀

tips：橄榄油是地中海国家特产，而橄榄油在当地主要是用来拌沙拉的。在所有食用油中，橄榄油烟点最低，最不耐高温的，加热后营养成分会受损；在180度以上，营养成分完全破坏，并析出有毒物质。中餐的煎炒烹炸，油温大都在200度以上，橄榄油就无法上任此重任了。可千万不要被商家商业化，认为橄榄油是高端的营养食用。

03 香煎三文鱼

香煎三文鱼 + 蘑菇 + 芦笋

蛋白质：三文鱼

纤维素：芦笋，圣女果，蘑菇

优质脂肪：三文鱼本身出的油

- 食谱 -

① 三文鱼洗净用厨房纸吸去多余水分；

② 热锅，直接放入三文鱼；

③ 两面煎黄（每面煎至30秒，翻4-5次）

期间挤点柠檬汁去腥，撒些黑胡椒；

④ 出锅撒少许盐，和欧芹，

外酥里嫩，好吃极了！

04 青椒炒鸡胸肉

青椒炒鸡胸肉 + 炒冬瓜 + 红豆薏米芡实粥

蛋白质：鸡胸肉

碳水化合物：红豆薏米

纤维素：青椒，冬瓜

- 食谱 -

① 鸡胸肉，青椒洗净切块切段备用；

② 热锅放油，放入切好的姜丝，炒香；

③ 放入切好的鸡胸肉，翻炒至变色后放入青椒；

④ 倒入少许老抽上色，再少许生抽

（生抽代替盐）；

⑤ 出锅即可享用。

tips：潮热的坡岛，在室内不乏要经常吹空调。湿气会这样一点点积累在身体里，除了众所周知的红豆薏米可以祛湿外。再加一味，芡实和红豆薏米打成粉一起熬成粥，会增强祛湿的功效。湿气过重也会导致肥胖的，所以要了解自己的体质，正确减脂 ~

05 黄瓜麻酱萝卜面

- 食谱 -

① 先将黄瓜洗净削皮，切段，然后分别用小勺子挖洞，

底部留一些不要全部掏空；

② 萝卜面下水煮熟捞出过冷水备用；

③ 将生抽，醋，少许芝麻酱，糖，盐混合均匀；

④ 再将调味料浇萝卜面上搅拌；

⑤ 最后用筷子把萝卜面塞进黄瓜洞里，

摆盘，撒些葱花和小米椒装点即可

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归版权为【舌尖上的狮城】撰稿人Serena所有，未经许可不得抄袭，翻版必究（部分图片来自网络）

疫情期间，被滞留美国，不知何时能回国，去给留学生做饭怎么样？

你去吗？算了吧！弄不好你还要要人搭救！相信国家能把事情处理好！目前我们只要别说哪些伤感情话，做添乱的事情，多出谋划策就好了！等以后真正要上战场的时候希望你不要退缩！

美国的确诊人数已经突破20万了，位居全球第一。特朗普说，没有人比我更懂***病毒。是的，正因为如此，美国的情况才变得如此糟糕。

疫情发生时，没有引起美国人的重视，所以***病毒才长驱直入，所向披靡。造成当前这个局面，和管理者不无关联。

中国爆发疫情后，美国关闭了中美之间的航线。你就老老实实地待在那里，别乱跑了。国内疫情已经基本控制住了，你就别回来添乱了，否则学生们复课遥遥无期。看一看数据就知道，近期几乎是输入病例，很少本土出现的。

给留学生做饭，这个过程中不会出现风险吗？再者一说，美国加强了管控，你的活动不受限吗？

别想那么多了，还是规规矩矩地呆在屋里吧！到处走动，指不定哪天被传上了***病毒呢！

等疫情结束后，再做打算吧！当务之急保命要紧。病毒可没长眼睛，碰谁谁倒霉。那么多血淋淋的教训还不能警醒你？

大疫当前，有此抱负值得点赞，关键要做好防护安全与留美学生人员共同应对当前疫情，相互鼓励，共度难关，做好要出门与共聚时的防护安全意识，相信你们一定能平安吉祥！！！✍✍

多移民英国伦敦的俄罗斯人，慌忙打电话给俄罗斯外交部，想把孩子也接回莫斯科。

俄外交部美女发言人扎哈罗娃，对此回应说：“没必要回国，建议孩子继续留在伦敦，因为伦敦是文明的堡垒。”这些都是今后最大的汉奸，从小接受外国的历史 ，听做外国的国歌长大，这样的留学生有用吗 ，这就是毒瘤 宁愿不要割掉

有钱有权的人把自己十几岁的孩子送到美国读书.接受西方文化教育.本人认为未必好事。首先相隔万水千山.相互牵掛.老俗话"儿走千里母担忧",人想人的味难熬.能叫你饮食不香.夜不能寝;其次异国他乡的风俗人情.语言构通.饮食.水土等将带来许多不便;再者自改革开放以来.我国教育有了突飞猛进的发展,四星级.五星级中学到处都有,衡水教育.中外驰名,何必舍近求远.离乡别井。现在国内疫情已有效控制,复课.复工.复产正有叙进行;国外(特别美国)疫情日趋严重,迫在眉睫,如果你的孩子滞留美国,你想去给他做饭去,多么可笑!我奉劝不要轻举妄动,要相信国家,一个负责任的大国.***会统筹考虑.为民分忧!谢邀[玫瑰][祈祷][玫瑰]

去德国留学之前，需要学会做饭吗？

特别需要！

读研的时候到德国做了一年交流生，那时候德语水平C1，奖学金不低，新朋友遍地，各种欢快各种幸福——然而所有的culture shock都留给了我的中国胃。

德国餐厅和大学食堂里都有哪些菜？大猪肘子，煎牛排，大大小小不同种类的香肠，土豆块土豆球土豆泥还有炸薯条，土耳其肉夹馍，意大利面，披萨等等……隔三岔五吃一顿其实挺开心的，但连着吃三天足以腻到怀疑人生。何以解腻？凉拌沙拉菜。。。若说是“黑暗料理”，实在又冤枉了德餐：毕竟这里的食品安全是非常有保证的。但以我本人在德国旅行的经验，如果超过三五天只吃餐厅（包括旅馆的早餐和高级餐厅的烛光晚宴），百分之百上火。

中餐馆不少，但德国很多中餐厅是越南人开的，味道往往不正宗。偶尔碰到个正点的中餐厅，吃到地道的排骨、水煮鱼，那简直是过年的感觉！

所以，为了自救，留学前一定要学会做饭。

当然，一手好厨艺还能帮忙征服一票德国吃货小伙伴。西红柿炒鸡蛋、青椒土豆丝这样的入门级家常菜可以让德国人惊艳到舔盘子，甚至连拍黄瓜都能圈粉，可见德国的黑暗料理多么让人一言难尽。我自己也被一位贤妻良母式姑娘所征服，总爱蹭她做的莲藕排骨和红烧茄子，差点就被掰弯了。

小声说一句：不会做饭也没那么糟糕。毕竟，忧伤啃了一年面包，我瘦了足足十斤。

最好是会的，我在德国呆了7年，如果你只在外面买着吃，你会坚持不了3天。

首先，德国大学食堂，最好的选择，有学生证会便宜很多，但是，如果不在学校附近住，没有课的情况下，还要特意跑一趟学校吃饭，而且德国食堂，菜色基本每周不变。

其次，外卖种类非常少，以披萨为主，亚洲食品基本是以炒面（不是中国的味道），寿司为主，还有一些土耳其，意大利或者希腊菜，虽然最近几个大城市开始有国人自己做的中餐外卖，但是价格也很贵。

所以，自己做中国菜是非常实惠又好吃的，而且可以节约时间，素菜最快几分钟就炒好了，荤菜可以带个小的电力高压锅，很方便，又卫生。

关注好奇心食堂，探味不打烊~

学会做饭是出国留学的必修课，会做饭的留学生，他们的生活质量会比不会做饭的同学要好得多。不管去德国还是去任何别的国家，哪怕那个国家也有很多美食，但终究还是家乡味最合自己的胃口，所以学会几个快手中国菜，真的很有必要。

国外蔬菜比较少，尤其是欧美地区，做菜主要考虑土豆、西红柿、黄瓜、洋葱、***等常见易得的菜。常见的肉类有猪肉、牛肉和各种鱼排。（***：鸡鸭的四肢就很便宜~因为外国人只爱吃鸡鸭肉）国外的中国超市应该会有卖料酒和酱油，但价格都比较贵，所以吃的口味淡点吧~

快手菜推荐：

西红柿炒鸡蛋

食材：西红柿、鸡蛋、葱、白砂糖、盐

做法：

1、西红柿洗净切块，柿子要选择熟透的。葱叶和根分开切碎备用。

2、鸡蛋打入碗里，加入适量盐和刚切的葱白，打散后加一勺水继续打散。

3、热锅到锅子冒一点烟后加入食用油，下蛋液，炒成蛋块。

4、炒锅洗净，再次放少许底油，油温升高后放入西红杮大火煸炒，待有汤汁出来时，改小火。

5、倒入炒好的鸡蛋，调入少许盐翻炒均，最后撒上香葱叶就可以了。

酸辣土豆丝

食材：土豆丝、干辣椒、醋、辣椒酱、大蒜、生姜、葱

做法

1.把土豆去皮，切丝，边切边用冷水浸泡土豆丝。切大蒜，生姜，大葱辣椒切段。

2.热油锅，放入小红辣椒，花椒，大蒜，生姜，大葱段爆香.

3.放入土豆丝，翻炒，然后加入盐，醋，鸡精，关火以后点点糖，最后撒上少许小葱。

红烧排骨

食材：排骨、生抽、老抽、料酒、盐、鸡精、无香粉、干辣椒、大葱、姜、八角、花椒

做法：

1、在锅中放入水和花椒煮开，放入排骨大火煮开，捞出排骨，洗净沥干水，备用。

2、锅中放油，用小火炒葱、姜、八角，再倒入排骨翻炒，放入干辣椒，继续煸炒。

3、沿着锅边倒入料酒。煸炒几下沿着锅边倒入生抽老抽，放入五香粉，兑水淹没排骨，用大火烧开。烧开后，转小火炖30到50分钟，放入适量的盐。

4、大火收汁到粘稠，出锅前放入鸡精即可。

泡椒凤爪

食材：鸡爪子、野山椒、盐、红糖、白酒、花椒、干辣椒、老姜、大蒜

做法：

1、野山椒切碎，与其它调料混合，浸泡一小时以上。

2、鸡爪子洗净，剪掉爪尖，剁小块，放热水中煮20分钟左右。

3、将煮好的鸡爪用凉水冲洗掉浮油，放入调料中，腌制半天以上即可。